클래식 음악은 우리 인체 건강에 어떤 영향을 미칠까??

클래식 음악은 서양의 문화와 전통에 뿌리를 둔 음악 장르로 관현악의 사용, 복잡한 화성, 

형식적인 구조를 특징으로 하는 것이 특징이다.

 클래식 음악은 수세기 동안 많은 사람들이 높이 평가하고 즐겼지만 인간의 몸과 정신에도

 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.

 일부 과학적 연구와 웹 검색 결과를 바탕으로 고전이 인체에 미칠 수 있는 영향은 다음과 같습니다.

 

클래식 음악은 혈압과 심박수를 낮춰줄 수 있습니다.

 2016년 Deutsches Aerzteblatt International 저널에 발표된 연구에 따르면, 연구자들은 

모차르트와 슈트라우스의 음악이 ABBA의 음악과 심장 건강 관련 문제에 미치는 영향을 비교했습니다. 

결과: 

모차르트와 슈트라우스의 음악을 들은 사람들은 수축기 혈압과 이완기 혈압이 현저히 낮았으며 

심박수도 낮아졌습니다. 

반면에 ABBA의 곡은 동일한 효과를 내지 못했습니다. 

연구자들은 클래식 음악이 혈압과 심박수를 조절하는 자율신경계에 진정 효과를 줄 수 있다고 제안했습니다.

 

클래식 음악은 정서적, 인지적 기능을 향상시킬 수 있습니다. 

2016년 PLOS ONE 저널에 발표된 또 다른 연구에서는 클래식 음악, 특히 오페라를

 듣는 것이 도파민 분비, 시냅스 기능, 학습 및 기억과 관련된 유전자의 활동을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 

도파민은 즐거움, 보상, 동기 부여와 관련된 신경 전달 물질입니다.

시냅스 기능은 학습과 기억에 필수적인 뉴런 간의 통신과 관련이 있습니다.

연구자들은 클래식 음악이 뇌를 자극하고 뇌의 가소성, 즉 적응 및 변화 능력을 향상시킬 수 있다고 추측했습니다.

 

클래식 음악은 수면의 질과 지속 시간을 향상시킬 수 있습니다.

 2015년 Critical Care 저널에 발표된 연구에 따르면 귀마개 및 안대와 결합된

 클래식 음악이 심장 수술에서 회복 중인 환자의 수면을 유도하는 것으로 나타났습니다.

2008년 Journal of Advanced Nursing에 발표된 또 다른 연구에서는 수면 장애가 있는 학생들이

클래식 음악을 들으며 잠들 때 더 잘 잤다는 사실을 발견했습니다.

연구자들은 클래식 음악이 신경계를 진정시키는 효과가 있을 수 있고 불면증의 일반적인

원인인 스트레스와 불안을 줄일 수 있다는 가설을 세웠습니다.

 

 

 

이는 고전이 인체에 미칠 수 있는 영향 중 일부이지만 모든 사람에게 적용되는 것은 아니며 듣는 유형, 

기간, 빈도는 물론 개인의 선호도와 특성 등 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 

청취자의. 그러므로 클래식 음악을 열린 마음과 호기심으로 듣고, 잠재적인 이익보다는

 그 자체로 즐기는 것이 중요합니다. 

클래식 음악은 우리에게 많은 아름다움, 기쁨, 영감을 줄 수 있는 풍부하고 다양한 예술 형식입니다.

 

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